Диеты

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Высокая вязкость крови опасна образованием тромбов в кровеносных сосудах и сердце.

Чтобы разжижить кровь соблюдайте диету и питьевой режим. Необходимо пить не менее 1, 5 л жидкости в день. Лучше всего пить травяные чаи (по рекомендации врача) или зеленый чай, натуральные фруктовые или овощные соки, воду. Особенно полезен свежевыжатый сок из винограда темных сортов. Из-за высокого содержания биофлавоноидов он бальзамом для сердечнососудистой системы считается.

Атака.
Ингредиенты:
2 ст. л. отрубей овсяных и 1 ст. л. пшеничных.
2 желтка.
Обезжиренное молоко 100 мл.
200 г обезжиренного творога.
Какао порошок 35 г.
Стевия по вкусу.
Приготовление:

Атака.
Ингредиенты:
Овсяные отруби 150 г.
Творог 0% 300 г.
Белок 125 г (белки 5 яиц).
Кофе свежесваренный 1 стакан.
Разрыхлитель 3 г.
Стевия молотая - по вкусу.
Приготовление:
Взбить 3 белка. Овсяные отруби перемолоть, перемешать с яйцом. Тесто равномерно по форме для запекания распределить. Запекать в разогретой до 180\xB0C духовке 10-15 минут.

Атака.
Ингредиенты:
Молоко 1% - 300 мл.
Лимонный сок - 1 ст. л.
Мука из отрубей - 1, 5 ст.
Яйцо - 1 шт.
Разрыхлитель - 2 ч. л.
Корица - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Оливковое масло - 3 ст. л.
Приготовление:

Путь к цели может быть менее тернистым, если вы не будете саботировать собственный труд дурными привычками. Вот список из 10 привычек, от которых надо немедленно отказаться.
1. блуждание по интернету.

27.12.2017 в 21:51

Диета oт ракa.

От бoлезни зaщитят медики, еда и миp в дyше.

Для бoльшинства пaциентoв диагноз "pак" слoву "смеpть равнoсилен". Другие находят в себе силы не толькo лечиться, нo и открывaют новые спoсобы бopьбы c нeдугом.

Чередование.
Ингредиенты:
Помидоры - 5 шт.
Творог - 250 г.
Чеснок - 4 зубчика.
Оливковое масло - 3 ст. л.
Перец Чили - 0, 5 шт.
Соль, черный перец, красный перец, тмин - по вкусу.
Кинза, стрелки чеснока/зеленый лук - по вкусу.
Приготовление:
1. давим чеснок, острый перец очищаем от семян и мелко мы режем.
2. творог смешиваем с зеленью, маслом, чесноком, острым перцем, солью и специями.
3. у помидоров отрезаем крышечки и аккуратно вынимаем мякоть.

Атака.
Ингредиенты:
Куриное Филе (отварное) - 300 г.
Куриная печень (отварная) - 100 г.
Нежирный мягкий сыр - 125 г.
Чеснок - 0, 5 зубчика.
Сок лимона - из 0, 5 шт

Льняное семя для снижения холестерина.

Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени (ознакомьтесь с противопоказаниями), которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно и питание должно здоровым быть.

Целебный порошок.

Утро.

1. начните утро с тишины. Не вступайте в диалог сразу же как проснетесь. Опыт ночи вырастит в мудрость утра"- так гласит древняя мудрость.
2. откройте окно, пусть помещение наполнится свежим воздухом, это пробудит не только разум, но и дух.
3. умойте глаза прохладной водой. Древние считали: "Отряхнешь Ночь - и Глаза Будут Долго Молодыми, а ум Прозрачным".

Для того, чтобы узнать свой талант к тому или иному виду магии, вам необходимо сложить все цифры своей даты рождения и результат довести до простого числа.
Например: 12. 03. 1978 = 1+2+0+3+1+9+7+8 = 31 = 3+1 = 4.

В этом примере числом магического таланта является четверка.
Как только вы рассчитаете свое нумерологическое число по дате рождения, вам останется только узнать его значение:

Жили - были 3 сестры. Одна была ленивой - преленивой. Вторая злой - презлой. А третья и умница, и красавица, и рукодельница, любо-дорого смотреть.

Однажды утром остановилась телега у их ворот. Сестры вышли посмотреть кто приехал. На телеге сидела пожилая и не знакомая им женщина.
- Кто ты? - Спросили они.
- Я - судьба. Пришло время выходить вам замуж.
Посадила их судьба, на телегу и повезла выдавать замуж.

Однажды отец богатой семьи решил взять своего маленького сына на ферму в деревню, чтобы показать сыну, насколько бедными могут быть люди. Они провели день и ночь на ферме у очень бедной семьи. Когда они вернулись домой, отец спросил своего сына:

- как тебе понравилось путешествие?

- это было замечательно, папа!

- ты увидел насколько бедными могут быть люди? - спросил отец.

- да.

- и чему ты из этого научился?

Сын ответил:

Нам понадобится купюра небольшого достоинства в 100 или 50 рублей.

1. сядьте так, чтобы вам было удобно и максимально расслабьтесь;.

2. положите купюру на свои колени;.

3. закройте глаза;.

4. представьте у себя над головой рассеянную энергию из пространства;.

5. сконцентрируйте эту энергию, сделав из нее шар;.

6. окрасьте шар в ваш любимый цвет (за исключением темно-коричневого и черного);.

7 часов утра - зеленый чай без сахара.
9 часов - варёное яйцо.
11 часов - 1 ст. Ложка распаренного изюма.
13 часов - 100 гр. Варёного мяса (в идеале - курица, говядина).
15 часов - 1 стакан томатного сока.
17 часов - яйцо.
19 часов - яблоко.
21 час - 1 стакан молока (в идеале - кефир).

Особенности:
- По возможности есть всё без соли.
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать строго по часам!

У этой диеты наилучшие отзывы: похудение (до 20 килограммов за 90 дней) происходит за счет изменения метаболизма, более того понижается кровяное давление и отступает большинство болезней, связанных с лишним весом.
Возможно, через 90 дней вы захотите полностью перейти на такой способ питания.

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Удивляюсь на сколько все просто. Упражнения.
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Собственно, это всего лишь вариация средиземноморской диеты, которая была разработана на основе рациона питания всех средиземноморских стран. В дополнение, уже существует критская диета, а как мы знаем остров Крит принадлежит самой Греции. Во всех трех диетах нет строгих требований и множества ограничений, при этом каждая из них способствует оздоровлению организма и потере лишнего веса.

Еще ее называют химической диетой, потому что в ее основе лежит не подсчет калорий, а протекающие в организме химические реакции.
Как и в любой диете, рекомендуется выпивать не менее 1, 5-2 литров воды в сутки. Но не запрещается соль и другие приправы.
Диета не подойдет тем, у кого аллергия на яйца или кто просто их не любит, потому что почти целый месяц придется есть ну очень много яиц.

А теперь про меню.

Суть его в том что будут исчезать преграды мешающие реализации планов. Читать это нужно в течение месяца, правда у меня некоторые исполнялись и раньше.

Нужно взять лист бумаги и свое фото. Мы рисуем первый круг на бумаге против часовой стрелкиразмеры круга на ваше усмотрение. Внутри круга клеим по центру свое фото. И пишем все что желаете чтобы у вас исполнилось.