Диеты

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Атака. И снова идём по вкусному рецепту.

23.08.2016 в 12:50

Нам понадобится:
- Креветки очищенные.
- 2 яйца.
- Обезжиренное молоко.
- Свежая зелень (кроп, петрушка, что больше по душе).

- 1 ч. л томатной пасты.
- Соевый соус.
- Зубчик чеснока.
- Тоненький ломтик лимона.
Обжариваем креветочки на сильном огне, до испарения воды (без масла.
Пока жарятся креветочки смешиваем яйца, молоко, и мелко рубленую зелень. Взбиваем.
Добавляем к креветкам соевый соус и томатную пасту, если подгорает, добавьте чуть-чуть воды.

Режем ломтик лимона и чеснок, их сразу же добавляем в сковородку. Перемешиваем, заливаем подготовленной смесью с яйцами.
Еще минутка и готово!
Ммм, как вкусно.
Приятного аппетита.
Можно чуть-чуть посолить яйца с молоком, не переборщите, соевый соус и пикантность томатной пасты делают своё дело.

Категории: дюкана атака