Диеты

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Безе без сахара?

22.12.2017 в 08:24

На 100 гр - 44 ккал? Белки - 7? Жиры - 0? Углеводы - 2?

Идеальный десерт кто правильного питания придерживается.

Ингредиенты:

* яичные белки - 4 шт.
* ваниль 1 ч. л.
* лимонный сок - 3 ст. л.
* подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

Мы отделяем белки от желтков. Взбиваем белки с лимонным соком, затем постепенно вводим экстракт ваниль и подсластитель, продолжая взбивать. Должна получится плотная густая пена.

Противень застилаем пекарской бумагой. С помощью кондитерского мешка, выкладываем безе на противень.
Выпекаем в разогретой до 200 градусов духовке, примерно 1-1, 4 часа. Приятного аппетита?