Диеты

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Французская диета? Результат: потеря веса до 8 килограмм за две недели.

31.12.2017 в 21:25

1 день.
Завтрак - кофе.
Обед - салат из двух вареных яиц, одного помидора и листьев салата.
Ужин - салат из листьев салата и 100 грамм нежирной говядины.

2 день.
Завтрак - кофе и тост из ржаного хлеба.
Обед - 100 грамм отварной говядины.
Ужин - салат из листьев салата и из вареной колбасы - 100 грамм.

3 день.
Завтрак - кофе и тост из ржаного хлеба.
Обед - жареная на растительном масле одна морковь, один помидор и один мандарин.

Ужин - салат из двух вареных яиц, вареной колбасы - 100 грамм и листьев салата.

4 день.
Завтрак - кофе и тост из ржаного хлеба.
Обед - одна свежая морковь, одно яйцо, 100 грамм сыра.
Ужин - стакан нежирного кефира и фрукты.

5 день.
Завтрак - свежая морковь, с соком одного лимона.
Обед - 100 грамм вареной рыбы и один помидор.
Ужин - 100 грамм отварной говядины.

6 день.
Завтрак - кофе.
Обед - листья салата и 100 грамм отварной курицы.
Ужин - 100 грамм отварной говядины.

7 день.
Завтрак - зеленый чай.
Обед - 100 грамм отварной говядины и один апельсин.
Ужин - 100 грамм вареной колбасы.

8 день.
Завтрак - кофе.
Обед - салат из двух вареных яиц, одного помидора и листьев салата.
Ужин - салат из листьев салата и 100 грамм нежирной говядины.

9 день.
Завтрак - кофе и тост из ржаного хлеба.
Обед - 100 грамм отварной говядины.
Ужин - салат из листьев салата и из вареной колбасы - 100 грамм.

10 день.
Завтрак - кофе и тост из ржаного хлеба.
Обед - жареная на растительном масле одна морковь, один помидор и один мандарин.
Ужин - салат из двух вареных яиц, вареной колбасы - 100 грамм и листьев салата.

11 день.
Завтрак - кофе и тост из ржаного хлеба.
Обед - одна свежая морковь, одно яйцо, 100 грамм сыра.
Ужин - стакан нежирного кефира и фрукты.

12 день.
Завтрак - свежая морковь, с соком одного лимона.
Обед - 100 грамм вареной рыбы и один помидор.
Ужин - 100 грамм отварной говядины.

13 день.
Завтрак - кофе.
Обед - листья салата и 100 грамм отварной курицы.
Ужин - 100 грамм отварной говядины? 14 день завтрак - зеленый чай обед - 100 грамм отварной говядины и один мандарин ужин - 100 грамм вареной колбасы добавь к себе на страницу.