Диеты

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Как правильно начинать день весной?

13.04.2017 в 15:24

Каждое утро ритм всему дню задает. Лишь в том случае, если у вас плохое настроение, вряд ли сегодня получится удачно завершить все дела, если встали с кровати с "Нужной" ноги, фортуна сама вас найдет. Как правильно начинать день весной?


Порой самые простые правила помогают нам внести кардинальные изменение в привычное течение жизни. В том случае, если вы до сих пор каждое утро начинаете с новостей, следующую неделю начинайте новый день с мультиков, и вы заметите, какое настроение у вас будет!

Вкусное утро.

Вы готовите себя к пляжному сезону и поэтому изнуряете свой организм диетой. Совсем неудивительно, что у вас нет ни сил, ни вдохновения для работы. Рекомендуем изменить свой "Диетический" рацион и сделать каждое утро вкусным. Например, если вы с самого утра съедите сырники с медом, но без сахара, ваш организм получит всего 150 ккал на 100 г. а удовольствия на 1000 ккал!

Разнообразьте свои дни, составив меню на всю неделю: понедельник с овсяной кашей на воде и сухофруктами, вторник - чизкейк, среда - 2 запеченных яблока с медом и творогом, четверг - гречневая каша с молоком, пятница - 1 шарик пломбира (весной особенно хочется мороженого), суббота - домашнее овсяное печенье, воскресенье - полента.
Удобная одежда!

Таким образом, если вы работаете с людьми, каждый день необходимо выглядеть безупречно. Но для такого образа не обязательно носить узкие юбки, тесные блузки и неудобную обувь. Когда наше тело себя некомфортно чувствует, это сказывается и на нашем настроение. Весна - время, когда мы можем позволить себе надеть что-то легкое и удобное. В том случае, если вас беспокоят перемены погоды, оставьте в офисе на "Всякий Пожарный" теплую кофту и резиновые сапоги.

Начинать день с планов!

Таким образом, если у вас еще нет личного дневника, рекомендуем его завести. Во-первых, вы точно будете знать, что уже успели, а что нужно еще сделать, а во-вторых, каждая ваша новая мечта будет стимулировать и вдохновлять! Старайтесь с самого утра не просто писать в виде тезиса то, чего вы хотите достичь, а описывайте со всеми подробностями. Говорят, что наши мысли имеют свойство материализоваться, главное - уметь правильно их донести. Например, если вы мечтаете о путешествиях, описывайте страну со всеми деталями, вплоть до того, какого цвета должен быть закат и рассвет!

Смотрите ещё статьи о диете на каждый день тут http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den