Диеты

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные наггетсы без масла и муки.

02.05.2017 в 18:29

Атака.
Ингредиенты:
Куриная грудка 1 кг.
3 яичных белка.
Приправы.
Овсяные отруби для панировки.

Приготовление:
1. измельчаем в блендере куриную грудку, мы добавляем специи.
2. скатываем шарики из полученного фарша.
3. обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке.

4. противень застилаем пергаментом, выкладываем наши наггетсы и запекаем 30 мин при температуре 200 градусов. Приятного аппетита!

Категории: дюкана атака