Диеты

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Правильное питание. Что это?

26.06.2015 в 11:50

Для начала нужно понять, что это стиль жизни, а не диета! Только в том случае, если вы хотите быть активной, красивой, здоровой - займитесь собой комплексно! Недельная диета может и избавит от пару кг, но как она повлияет на ваше здоровье? Любая диета это стресс для организма! Конечно от стресса все худеют, но также от этого снижается общий тонус, появляются проблемы с кожей, а плюс ко всему еще и депрессия настигает!

Выход есть - правильное питание! Это достаточно просто и дешево! Правильные углеводы в разы дешевле любимой шоколадки! Посчитайте сами, если раз в день покупать обычную плитку шоколада (батончик, печеньки и т. п. ) и тратить на это в среднем 50 руб., то в неделю это уже 350 руб. плюс такая ежедневная добавка прибавит пару кило, проблемы с зубами и еще много чего, в зависимости от индивидуальной выносливости! На все те же 350 руб. можно купить 4 кг гречки! Да на таких запасах можно пару месяцев жить!
Поэтому отговорки, что правильно питаться дорого - это миф!

Зачем?
Правильный рацион насыщает ваш организм всеми необходимыми веществами, а это в свою очередь, не только дает вам больше энергии для активной жизни, но и стабилизирует и укрепляет ваш эмоциональный фон! Проще говоря, вы станете энергичнее и счастливее, без каких-либо шоколадок и тортиков!

Это экономно! Мы уже выяснили, что отказ от плохих углеводов утолщает наш кошелек, а не фигуру! Но помимо прямой экономии на продуктах, вы сэкономите на врачах, дантистах и всяких, порой даже вредных, добавках для "Мгновенного" похудения!

Это раскрывает наш творческий потенциал! Ведь теперь ваш рацион не ограничен сосисками и жаренной картошкой! Теперь перед вами открывается огромная гамма новых вкусов! Одних только разновидностей салатов так много, что каждый день можно себя удивлять новыми вкусовыми оттенками привычных блюд!

Конечно, есть еще много сопутствующих плюсов, таких как, контролируя свой рацион - ты контролируешь свою жизнь, и всяких таких лозунгов! Но лично я считаю, что это больше популяризация, нежели суть! Я указала те плюсы, которые действительно станут заметными уже на первой неделе вашей новой жизни! Жизни в стиле здоровья! Будьте красивыми и счастливыми!

Ещё читайте информацию о правильной диете http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/pravilnaya-dieta