Диеты

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Уважаемые участники группы, по информации из официальной группы, получены ответы на вопросы, возникшие после прямого включения.

14.04.2017 в 10:49

Инфо@Dukamania.

1. цельнозерновые хлеб и мука на закреплении. Рекомендуемая норма цельнозернового хлеба на этом этапе 40 г. в случае стабильного удержания веса норма может быть увеличена до 100 г. цельнозерновой муки разрешено в связи с этим от 20 до 50 г.

2. доктор изучил более тщательно информацию о солоде и запретил его использование во время первых трех этапов диеты.
3. на закреплении можно в качестве допускаемого продукта 20 г черемуховой, гречневой или овсяной муки.
4. вместо кукурузного крахмала можно использовать как допускаемый продукт крахмал картофельный, так же 20 г с чередования.
5. сметана из кефира 1% разрешена в количестве 1 ст л, это не доп, а разрешенный продукт.
6. орехи и семечки разрешены по норме масла с чередования.
Миндаль 25 г.
Арахис сырой 50 г.
Арахис жареный 35 г.
Лесной орех 22 г.
Грецкий орех 22 г.
Кешью 28 г.
Бразильский орех 21 г.
Пекан 20 г.
Кедровый орех 22 г.
Семя подсолнечника 30 г.
Семя тыквы 30 г.
Семя кунжута 28 г.
7. норма отрубей может быть увеличена , внимание, только в исключительно крайних случаях, придерживаться следует норм, определенных для каждого этапа.
8. вместо 3 ст л вина можно как допускаемый продукт 1 ст л водки только при приготовлении блюд.
9. диета для людей младше 18 лет запрещена, однако лестница питания может применяться девушками с 17 лет, юношами так же с 18 лет.
10. если произошел срыв на атаке, при этом длительность атаки меньше 4 дней, атаку начинать сначала. В том случае, если продолжительность атаки больше 4 дней, мы прибавляем 1 день атаки. 11. Схема 2 ЧБ /1 БО может применяться в случае застоя веса более 5 дней, но не более, чем 2 цикла, т. е, 6 дней.
12. диета во время беременности по-прежнему запрещена, за исключением случаев крайнего ожирения, когда есть угроза здоровью матери и ребенка, после одобрения гинеколога. Во время грудного вскармливания так же диета исключена, кроме как при крайнем ожирении и только в случае введения прикорма и после одобрения педиатра.
13. и ответ на вопрос, возникающий по этапу стабилизации после видео доктора на эту тему. На стабилизации чисто белковый день не может быть как на чередовании, это строгая атака без допов.

Далее читайте статьи о гречневой диете отзывы по ссылке http://dietyi.ru-best.com/otzyvy-o-dietah/grechnevaya-dieta-otzyvy