Диеты

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

В состав комплекса входит: 1 упаковка Shape, 1 упаковка Form, 1 упаковка Greencoffe.

03.07.2015 в 22:49

in.
А также уникальная программа для стремительного похудения!

Пошаговая программа "Стремительное Похудение".

- Почему не сжигатель жира?

- О программе.

- Преимущества пошаговой системы "Стремительное Похудение".

- Как работают функциональные продукты в программе?

- Сколько во мне лишнего?

- Шаг 1.

- Шаг 2.

- Шаг 3.

Мечтаете о стройности, здоровье, силе и красоте? Действуйте! Пошаговая система "Стремительное Похудение" вам в этом поможет.

Почему не сжигатель жира?

Общеизвестно, что в основе накопления жировых отложений лежит нарушение обмена веществ. При низком основном обмене требуется низкокалорийное питание и увеличение физической нагрузки. Поэтому необходимо иметь именно программу по коррекции веса, а не безрассудно использовать диеты или сжигатели жира.

Нарушения выработки пищеварительных ферментов и гормональные изменения приводят к тому, что пища не полностью расщепляется и не может адекватно усвоится организмом. В результате образуются промежуточные продукты и формируются аутотоксины. Не забываем и о том, что современная экология воздействует и на пищевые продукты, воду, которую мы пьём и воздух, которым мы дышим. Это экзотоксины. Ауто - и экзотоксины способны накапливаться в жировых тканях, а при расщеплении жировых отложений поступают непосредственно в кровоток. Поэтому хаотичное использование сжигателей жира мы не рекомендуем - это приводит к колоссальной нагрузке на органы, отвечающие за выведение токсинов (детоксикацию.

О программе.

Основная цель программы - оздоровить организм путём грамотной коррекции массы тела. Разработанная нашими экспертами программа по снижению веса несколько этапов включает. Это не чудо - диеты, печальный опыт применения которых у вас, наверняка, за плечами, а разработанная эндокринологами, диетологами и гастроэнтерологами программа, которая действительно даёт результат. Результат как на этапе снижения веса, так и на этапе стабилизации. Каждый этап последователен и учитывает физиологические процессы в организме в конкретный период процесса снижения веса.

Не верьте в программы, где вам обещают здоровое похудение в прежнем режиме питания и активности! Иначе вы получите один из 2-х результатов: отсутствие эффекта и потраченные силы, время и деньги; снижение веса за счёт принудительного жиросжигания со всеми последствиями всасывания ауто - и экзотоксинов (серый цвет и дряблость кожи, плохое самочувствие, "Заработанные" заболевания ЖКТ), вы ощущаете себя худым, но нездоровым и … некрасивым. Помните, что это не физиологично для организма! Основное правило грамотного снижения веса - меньше есть и больше двигаться. Этот закон работает и в программе "Стремительное Похудение", которая предусматривает замену определённых приёмов пищи функциональным питанием и снижение количества калорий. Однако в режиме программы вы не будете чувствовать упадок сил и снижение работоспособности, т. к. будете получать все необходимые для здоровой жизни питательные вещества, витамины и минералы. Более того, вы получаете возможность оздоровиться, так как функциональное питание день за днём "Налаживает" работу всех органов и функций вашего организма.

Чтобы получить стабильный результат предлагаем пройти 3 пошаговых этапа программы:

* успешный старт.
* нормализация функций.
* контроль и стабилизация веса.
Во время прохождения программы постепенно формируются правильные пищевые стереотипы, меняются привычки, и процесс поддержания желаемого веса становится более легким и непринуждённым.

И всё же, несмотря на внешний вид и лишний вес, бывает достаточно трудно перейти на другой режим питания, заставить себя делать хотя бы гимнастику. А ещё труднее - удержаться на достигнутом. Поэтому прежде, чем начать программу, нужно чётко для себя определить цель - какой конкретно результат я хочу получить и в какие сроки, для чего мне это нужно?

Преимущества пошаговой системы "Стремительное Похудение".

1. создаёт организму условия для использования собственных жировых отложений, при этом не подвергая распаду мышцы, другие ткани и органы, т. к. функциональные продукты содержат восполняющие вещества и защищают организм от дефицита питательных компонентов, витаминов и минералов;.

2. контролирует поступление белка, адекватно дозирует жиры и углеводы, необходимые для активной жизни;.

3. полностью исключает появление голода, нервозности, усталости, снижение работоспособности - привычные спутники большинства ограничительных режимов.

Программа рассчитана в среднем минимум на 1. 5-2 месячный курс (в зависимости от целевой массы тела), включает возможность контроля состояния на каждом этапе путём простого расчёта индекса массы тела (имт, рекомендован вооз и мозу), ведения дневника, общения с другими пользователями программы.

Наша программа для людей, для которых стремление похудеть - не мимолётный каприз, а реальная цель и путь к здоровой комфортной жизни.

Как работают функциональные продукты в программе?

S. W. гарантирует качество своих продуктов. Мы натуральные растительные компоненты без химических красителей и консервантов используем. Каждый функциональный продукт - это комплексное воздействие на определённую функцию в организме. У каждого - своё назначение и роль в процессе пошаговой системы. Каждый продукт содержит набор специально подобранных активных веществ, которые действуют содружественно, тем самым проявляя синергизм. Результатом работы такого "Дружного Коллектива" является скорый результат без побочных действий и нагрузки на органы высокими дозами одного - двух активных веществ. И каждый продукт безопасен!

Shape - комплекс для снижения аппетита и "Жиросжигания".

Состав (в 1 Саше, 6 г:

Экстракт гарцинии камбоджийской - 800 мг, экстракт худии гордони - 300 мг, L - тианин - 200 мг, ацетил - L - тирозин - 200 мг, L - карнитина тартрат - 125 мг, экстракт акации ригидулы - 100 мг, экстракт плодов эводии - 50 мг, пиколинат хрома - 150 мкг, антиоксидантная смесь SW (биофлавоноиды цитрусовых, экстракт чая мате, экстракт облепихи, экстракт ацеролы, экстракт клюквы, экстракт листьев зелёного чая, экстракт граната, кверцетин, астаксантин, транс - ресвератрол) - 50 мг.

В 100 г сухого продукта:

6, 88 г белка, 0 г жиров, 8, 66 г углеводов.
62, 36 ккал.
Способ применения: 1 Саше растворить в 200-250 мл воды или напитка, принимать во время или после еды. Кратность приёма устанавливается индивидуально, в среднем 1-2 раза в день. Можно добавлять в йогурт, другие пищевые продукты (каши, супы и т. п..

Form - комплекс для ускорения метаболизма и "Жиросжигания".

Состав (в 1 Саше, 5 г:

Экстракт какао - 200 мг, экстракт колеуса - 200 мг, экстракт эводии - 100 мг, экстракт чая Матэ - 50 мг, экстракт зелёного чая - 50 мг, коэнзим а - 25 мг, антиоксидантная смесь SW (биофлавоноиды цитрусовых, экстракт чая мате, экстракт облепихи, экстракт ацеролы, экстракт клюквы, экстракт листьев зелёного чая, экстракт граната, кверцетин, астаксантин, транс - ресвератрол) - 50 мг.

В 100 г сухого продукта:

0, 8 г белка, 0, 47 г жиров, 5, 6 г углеводов.
30, 16 ккал.
Способ применения: 1 Саше растворить в 200-250 мл холодной воды или напитка (см. Список разрешённых напитков), принимать во время или после еды. Можно добавлять в йогурт и другие пищевые продукты (см. Список разрешённых продуктов. Не рекомендуется употреблять в течение 4 часов до сна.

Goatamin - это полноценный протеиновый коктейль на основе концентрата козьего белка, обогащённый натуральными ферментами, молочнокислыми бактериями, спирулиной, сорбентом и витаминным комплексом для максимального усвоения белка без дополнительной нагрузки на органы пищеварения.

Концентрат козьего белка - 21000 мг, всаа смесь 4: 1: 1 - 500 мг, Lactobacillus Rhamnosus 2, 2 х 1011 кое/г, Lactobacillus Acidophilus 1, 5 х 1011 кое/г, Bifidobacterium вifidum 1, 5 х 1011 кое/г, папаин - 50 мг, спирулина - 100 мг, пектин яблочный - 1000 мг, соевый лецитин - 500 мг, витамин в 6 (пиридоксина гидрохлорид) - 1 мг, витамин в 12 (цианокобаламин) - 3 мкг, кальций, антиоксидантная смесь SW (биофлавоноиды цитрусовых, экстракт чая мате, экстракт облепихи, экстракт ацеролы, экстракт клюквы, экстракт листьев зелёного чая, экстракт граната, кверцетин, астаксантин, транс - ресвератрол) - 50 мг.

В 100 г сухого продукта:

49, 93 г белка, 9, 35 г жиров, 20, 4 г углеводов.
365, 77 ккал.
Способ применения: 1 Саше растворить в 250-300 мл воды.

Greencoffe. in - капсулы для снижения аппетита и "Жиросжигания".

В 100 г (1 капсула - 350 мг:

6 г белка, 2 г жиров, 82 г углеводов.
340 ккал.
Способ применения: по 1 капсуле до 2 раз в день, запивая водой, во время или после еды.

Probiozy. me - уникальный комплекс пробиотиков и энзимов.

Способ применения: по 1 капсуле во время еды, запивать водой.

Сколько во мне лишнего?

Существует простой, быстрый и информативный способ определить, насколько ваш вес приближён к норме и как вам планировать ваши дальнейшие усилия - это имт (индекс массы тела. Мы предлагаем определить его с помощью калькулятора, который подходит как женщинам, так и мужчинам.

Однако оценка показателей должна быть индивидуальна. Например:

- Имт 18-20 - подходит для спортивных и нерожавших девушек и женщин.

- Имт 20-25 - является идеальным для женщины 20-50 лет, стройная рожавшая женщина часто имеет имт 22-23.

- Имт 25-30 - есть избыток веса, но его отрицательные последствия пока сказываются больше на стройности тела и психологическом состоянии.

- Нормальный имт у профессиональных спортсменов (особенно мужчин) выше, чем у неспортивных людей, так как соотношение мышечной и жировой ткани меняется в результате тренировок.

- Все, что превышает имт - 30 - однозначно расценивается как ожирение, сопровождается высоким риском для здоровья и требует принятия неотложных мер.

Ваш индекс массы тела рассчитайте.
Шаг 1: успешный старт.

В этом периоде организм переходит на режим питания, направленный на оптимизацию обмена веществ и устранение дефицита нутриентов. На данном этапе программа запускает процесс похудения и организм получает сигнал к снижению веса.

- Успешный старт рассчитан на рацион в 1200-1500 ккал в день.

- Т. к. человек в среднем тратит 2500-2800 ккал, суточный отрицательный баланс составит не менее 1000-1300 ккал.

- Чтобы покрыть недостающие калории, организм расщепляет собственную жировую ткань - сжигание 200 г жира в день обеспечивает не менее 1300 ккал.

Меню этапа успешный старт:

3-4 Приёма функциональных продуктов SW.

2 раза в день разрешённые овощи и продукты.

Продолжительность периода - 3-5 дней.

Список разрешенных овощей.

Список разрешенных напитков.

Список разрешенных продуктов (белковые) шаг 1 и 2.

Список разрешенных продуктов (белковые) шаг 3.

Список разрешённых углеводов.

Разрешенные овощи.
Около 400 г в сутки = около 2 тарелок.

Баклажаны, брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, спаржа, лиственная свекла, зелень (веточки сельдерея, петрушка, укроп, щавель), все виды лиственного салата, грибы, кабачки, тыква, огурцы, зеленый и репчатый лук, шпинат, побеги сои, стручки зеленой фасоли, репа, болгарский перец, редис, зеленая редька, помидоры, лук, морская капуста.

Разрешенные напитки.

Негазированная вода.
Зеленый, красный или черный чай (некрепкий).
Компот из сухофруктов.
Травяные чаи.
Все напитки - без сахара, возможно применение низкокалорийного заменителя сахара.

Разрешенные продукты (белковые).

Шаг 1 и 2.

1 порция - на выбор:

2 яйца (предпочтительно белок), 100 г постной говядины, телятины, печени, 150 г птицы, цыпленка, кролика, индейки, 100 г нежирного сыра, 150 г обезжиренного творога, 150 г вареной рыбы или морепродуктов.

Разрешенные продукты (белковые).

Шаг 3.

На выбор:

Яйца (предпочтительно белки), нежирные сыры, обезжиренный творог, любое постное мясо, любая птица (предпочтительно белое мясо без кожицы), рыба, приготовленная без использования жиров, морепродукты (крабы, креветки, моллюски.

Разрешенные углеводы.

Зеленый горошек, чечевица, сухая фасоль, красная фасоль, нешлифованный рис, макаронные изделия из муки грубого помола, гречка, Овсянка, хлеб из муки грубого помола, зерновые хлебцы.

Разрешенные фрукты.

Допускается около 3-5 порций или около 300 г в день.

1 порция фруктов = приблизительно 80 г.

Абрикосы свежие (3 шт. ), бананы свежие (1 средний), клубника свежая (7 шт. ), малина свежая, черника, черная смородина (2 горсти = 4 столовые ложки), киви (2 шт. ), апельсины (1 средний), яблоко (1 среднее), грейпфруты (1/2), груши (1 средняя), персик (1 средний), сливы (2 шт. ), ананас свежий (1 большой кусок), арбуз (1 большой кусок).

* если лишний вес составил менее 10 кг * если лишний вес составил более 10 кг.
*3 дня *5 дней.
* по 3 приема функциональных продуктов в день * по 5 приёмов функциональных продуктов в день.
Питьевой режим: 2 литра жидкости в сутки.
(См. Список разрешенных напитков.

Ежедневный контроль веса и объемов.

Ежедневно производите замеры веса и объемов тела. На это нужно совсем немного времени, но эта информация для вас крайне важна. При первом уменьшении цифр (а это ваш первый успех) ваша мотивация повысится и "Шагать" дальше вам будет намного проще. Ошибочно люди держат под контролем только свой вес, и зачастую опускают руки, не видя быстрого эффекта. В действительности, даже когда вес "Стоит" на месте, объемы могут уменьшаться, и эти изменения полезно отслеживать, например, в такой таблице:

Дата.

Вес.

Окружность талии.

Окружность бедер.

Образец меню на день.
Важно!
Стакан воды или другого разрешенного напитка сразу после употребления функционального продукта или через 15-20 минут после еды усиливает эффект насыщения.

Вода: 2 литра в день!

Завтрак.

Разрешённые продукты (1 порция) Goatamin.

Второй завтрак.

Разрешённые овощи (1/2 порции) Shape или Greencoffe.

Обед.

Разрешённые продукты (1 порция) Probiozyme.

Полдник.

Разрешённые напитки Form.

Ужин (не позже, чем за 2 часа до сна).

Разрешённые овощи (1/2 порции) Pure.

В том случае, если вечером вы всё равно испытываете голод, поменяйте местами Goatamin (принимайте в ужин) и Pure (принимайте в завтрак.

Советы по питанию:
Овощи следует употреблять в сыром, вареном или тушеном виде как самостоятельно, так и для приготовления салатов, супов и гарниров.

Для заправки салатов берите немного нерафинированного растительного масла (подсолнечное, оливковое, льняное и пр. ), можно использовать специи, лимонный сок или яблочный уксус.

Старайтесь добавлять в меню зелень (петрушка, укроп, кинза, листья салата и пр. . зелень улучшает вкус пищи и уменьшает желание подсолить.

Зелень и овощи во время прохождения этапа успешный старт, да и вообще в рационе, незаменимы. Отсутствие жиров, наличие ничтожно малого количества калорий и при этом большого количества витаминов, биологически активных веществ, минералов и клетчатки - всё это делает их надёжными помощниками на пути к стройности.

Когда вы сделали первый шаг и достигнуты, пусть и небольшие, но результаты, очень важно удержать новый режим питания и не вернуться к прежнему, с которым вы преуспели в накоплении лишних кило. Не поддавайтесь искушению, это достаточно частая ошибка начинающих! Помните о поставленной задаче - научиться правильно питаться, в соответствии с потребностями вашего организма. Итак, следующий этап - это продолжение снижения веса за счёт нормализации функций систем организма. Шаг 2: нормализация функций шаг 2 - это промежуточная стадия пошаговой системы снижения веса, во время которой постепенно расширяется меню, поэтапно повышается потребление калорий, но одновременно продолжается потеря веса. Э.

Больше информационных новостей о быстрых похудениях http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/bystroe-pohudenie