Диеты

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

7 способов как сжечь калории, не выходя из дома.

05.04.2017 в 11:50

1. потанцуй под любимую музыку: 15 минут раскованных движений - минус 112 калорий.

2. вспомни детство: 10 минут прыжков через скакалку - минус 115 калорий.

3. устрой генеральную уборку: 30 минут мытья полов - минус 121 калория.

4. навести соседей по подъезду: 30 минут ходьбы по лестнице вверх-вниз - минус 190 калорий.

5. удели время домашним животным: 30 минут активной игры с питомцем - минус 97 калорий.


6. смени тренера: 30 минут пилатеса по видео - курсу - минус 104 калории.

7. устрой экспресс - тренировку: 15 минут чередования отжиманий, "Скручиваний" и прыжков - минус 138 калорий.

Далее читайте о домашней диете тут http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/domashnyaya-dieta

Категории: домашняя диета