"Мы Поем Поменьше, а Кругов Намотаю Побольше".
Так рассуждают обычно эти люди.
Типичный сценарий: в начале диеты вес уходит быстро, но посидев на ней 1-2 месяца, человек видит, что скорость похудения сильно снизилась вплоть до полной остановки, несмотря на строгое питание и большое количество тренировок.
Знакомо?
Причин несколько:
Резкий сброс воды в начале диеты и Вера, что вес будет так быстро снижаться все время.