Диеты

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

быстрая диета

Родные обожают?

- Филе куриное (отварное) - 200 г;.
- Ананас консервированный - 200 г;.
- Сыр твердый - 70 г;.
- Чеснок - 1-2 зуб. - Орехи грецкие (ядрышки) - 30 г;.
- Соль, перец свежемолотый черный (по вкусу);.
- Яйца вареные - 2 шт;.
- Майонез (по вкусу);.
- Тарталетки вафельные;.

Отварную курицу порезать небольшими кусочками. К курице порезанные кубиками консервированные ананасы добавить.

Добрый день всем! Захотелось пельмешек, творожок кончился, хотела иридо, пришлось изобретать.
Пресное тесто, для пельменей, мант, вареников, чебуреков, ханум и для лепешек.
На фото пельмени и вареники. Было еще 2 лепешки, которые не успели попасть в кадр, за телефоном я хожу дольше, чем ест мой муж.
Тесто мягкое, эластичное, так что можно катать и лепить, что просит душа.
Итак: 40 гр КК.
60 гр сом.
60 гр клейковины.
1 стл растительное масло.
100 мл крутого кипятка.

12.11.2017 в 21:51

Женщина и удача.

Говорят, если мужчина неуважительно относится к своей женщине, то от него отворачивается удача. Почему так происходит?

Женское творческое мышление многократно сильнее мужского, поэтому ее способность влиять на судьбу очень высока, как на свою собственную судьбу, так и на судьбу мужа.

Причин выпить воду с лимоном натощак утром.

1. иммунитет.
Ты иммунную систему укрепишь. Лимон витамином с и калием богат. Он стимулирует деятельность мозга и нервной системы, контролирует кровяное давление.

2. баланс рН.
Напиток выравнивает щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. красивая фигура.

- Огурцы маринованные - 3-4 шт. (~ 150 г - Яйца - 5 шт.
- Майонез - 250 г - Оливки для украшения.
- Морковь для украшения.
- Перец красный или помидор для украшения.
Приготовление:

Отварить картофель, морковь, яйца, куриное филе.
Картофель натереть на крупной терке и выложить на блюдо в форме снеговика. Полить майонезом.

Маринованные грибы мелко нарезать и выложить на картошку. Полить майонезом.

Куриное филе мелко нарезать.

Роллы. Можно в ЧБ (без огурца) и в БО.
Очень вкусные роллы. Прошу прощения за темную фотку.
Ингредиенты:
- Нори.
- Крабовые палочки (у меня Санта бремор 0 жира).
- Омлет (яйцо, молоко, соль).
- Слабосоленая форель/семга.
- Огурец (, внимание, только в БО).
- Соевый соус без сахара (у меня Kikkoman).

Давайте праздновать вместе!
Интернет - магазин диет - маркет. рф - дарит любимым клиентам.
Скидку 11% на весь ассортимент *.
* Скидка предоставляется на заказы оформленные и оплаченные 11. 11. 17.

И не суммируются со скидками по клубным картам с акциям.
Диет - маркет. рф - это интернет - магазин полезных продуктов питания.
Для различных диет, ДД- диеты дюкана и ПП- правильного питания!

Екатерина даниленко.
Ингредиенты на 1 лаваш на 1 порцию:
1 яйцо.
Щепотка соли (специи базилик и Карри (именно специи придают лавашу неповторимый аромат и вкус).
По 2 столовых ложки отрубей.
2 столовых ложки йогурта 0% (кефира).
3 столовых ложки сильно газированной воды.
Приготовление:
Взбиваем яйцо с щепоткой соли, потом добавляем йогурт и опять мы взбиваем.
Всыпаем в смесь отруби и перемешиваем хорошенько все.

1. улучшить обмен веществ - это не значит просто больше тренироваться и меньше употреблять вредные продукты.
Помимо режима питания и вида физической активности, есть ещё масса других факторов, которые влияют на метаболизм. Вот лишь некоторые из них: сон, гормональные показатели, работа щитовидной железы, особенности строения организма и так далее. Впрочем, об этом мы ещё поговорим ниже.
2. не нужно сравнивать себя с другими.

Специи помогут вам похудеть! Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно - ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.
Корица.

Типичная проблема девушек, особенно начинающих, состоит в том, что они не понимают, что такое "Тяжело". Большинство пришедших в зал считают, что "Тяжело" - это ощущение, которое возникает, когда они кладут гриф 20 кг на спину (нет, ну для начинающего это ощущение всё-таки непривычно, не спорю. Однако не надо путать эти два понятия - тяжело и непривычно

Тем более, что готовится он элементарно!

На 100 г 178, 47 ккал, б/ж/у 9, 33/4, 41/23, 37.

Ингредиенты:
Лук репчатый 1 шт.
Растительное масло 20 мл.
Морковь 2 шт.
Лук порей 1 шт.
Чечевица красная 200 г.
Соль 1 ч. л.

Репчатый лук нарезать тонкими четвертькольцами и спассировать в небольшом количестве масла до прозрачности.
Добавить натертую на крупной терке морковь и потушить еще 2-3 минуты.

1 чл соды.
2 чл соли.
0, 5 кг творога (сухой).
0, 5 л молока.
Молоко вскипятить, в него всыпать творог, хорошо помешивая, прогреть массу, пока не отделится сыворотка. Слить в марлю творожную массу и оставит стекать на несколько минут. Тем временем смешать яйцо, силу и соль, хорошенько перемешать, добавить творожную массу, перемешать. Вернуть все в кастрюлю и погреть на огне, пока масса не начнёт плавиться. Я дополнительно взбивала блендером её, чтобы она была однородной

1. всегда начинайте приём пищи со стакана воды. Это поможет поддерживать водно-солевой баланс. А из-за того, что вода займёт место в желудке, чувство сытости возникнет чуть раньше, чем обычно.

2. меняйте продукты. Попробуйте заменить привычные продукты их менее калорийными аналогами. Не надо экстремизма, делайте это постепенно. Многие наши пищевые привычки - это просто привычки, не более того

Хотите быстро похудеть, а диеты не помогают? Выполняйте этот комплекс упражнений рассчитанный на 13 минут в день и избавляйтесь от лишних жировых отложений!

Упражнение 1. приседания + наклоны в сторону. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в сторону. Сделайте присение, встав наклонитесь вправо. Приседание и наклон влево сново. Чередуйте приседания с наклонами в течении 30 сек.

Диета трех продуктов может стать для вас настоящей Находкой - эта методика похудения стабильно, быстро и эффективно уносит лишний вес. Единственным ее недостатком является ограниченное меню. Впрочем, судя по отзывам, выдержать эту диету не так уж сложно.
Коротко о пользе основных продуктов диеты.

Лишь в том случае, если вы хотите похудеть, иметь красивую и подтянутую фигуру, то для достижения этой цели вам придется придерживаться некоторых правил. Например, отказаться от сладкого, мучного и жирного. Но в то же время многие диетологи утверждают, что употребление в пищу белка способствует снижению веса. Для начала мы выясним, для чего же нужно употреблять в еду белковые продукты.
Для чего нужен белок?

Сохрани!
Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.
Как приготовить жиросжигающие коктейли дома.
На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это "Правильные" ингредиенты и хорошее настроение.

Примените эти советы и скоро вы обнаружите, что вы чертовски привлекательны в шортах.

1. вода.
Верите вы или нет, вода - лучший жиросжигатель на рынке. Ваша печень, которая перерабатывает жир, нуждается в большом количестве воды для нормального функционирования. Обезвоживание снижает скорость жиросжигания и плохо влияет на мышцы и суставы. Внимание! Только в том случае, если вы хотите избежать обезвоживания, пейте больше.

И вопрос, что можно кушать, при определенных заболеваниях - часто возникает, когда речь заходит о родителях или бабушках/дедушках.
Ко мне обратилась девушка, папа которой перетерпел много операций связанных с ЖКТ и сердцем. Список его медикаментов очень внушительным был. В результате получалось, что с определенными медикаментами нельзя было смешивать некоторые продукты.
Я дала конкретные рекомендации и расписала, все что можно и нужно кушать, а также как и когда делать это лучше.