Диеты

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диета, которая считается одной из самых строгих - это диета от целлюлита.

26.10.2016 в 18:49

Ваш организм обязательно очистится от возможных токсинов, улучшится обмен веществ, а также поможет избавиться от излишней воды. Данный вид диеты является мочегонным, поэтому приготовьте зеленый или белый чай, поскольку он еще и отлично поспособствует сжиганию жиров. Можно пить фруктовые и не стоит отказываться от овощных соков, а также для укрепления тканей важно пить чаи из крапивы, хвоща или тысячелистника
. За сутки, рекомендуемое среднее количество воды, которую необходимо выпивать, равно двум литрам. Из всего вышеописанного, понятно, но стоит уточнить, продукты способствующие скоплению и задержке лишней воды в обязательном порядке исключить из ежедневного рациона.

Из ежедневного рациона также нужно исключить:
* газировка и кофе;.
* жирное и жареное;.
* острое, сладкое и соленое.

Диета от целлюлита очень жестокого относится к мясу и требует полного отказа от него, в том числе и жирной колбасы. Все продукты быстрого приготовления из супермаркетов должны быть заменены на свежие фрукты и овощи, готовятся по времени они столько же, а полезнее в разы. Принимать такие продукты желательно и после окончания диеты.

Помните, для того чтобы хорошо себя чувствовать, для того чтобы время и силы не были потрачены в пустую, важно постоянно питаться правильно и употреблять полезную пищу. Исключив фастфуд и другие быстрорастворимые и быстрого приготовления продукты.

Диета делится на три этапа.

Первый из которых именуется: нейтрализация. Это тот период, когда благодаря употреблению обильного количества свежих соков из почек и печени выводятся находящиеся в них вредные вещества.

Во втором периоде нужно ввести в рацион жирную рыбу, орехи и растительные экстракты для того, чтобы снизился уровень углеводов в организме.

Третий же этап на поддержку гормонального баланса рассчитан. Вводятся в рацион люцерна, соя, вишни, сливы и кунжут.

Ещё читайте статьи о быстрой диете http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/bystraya-dieta