Доброе утро, марафонцы!

Как настроение?
Сегодня контрольное взвешивание. Не забыли? Быстренько на весы и писать отчёт под своим фото. И тут расскажите?

Задания на сегодняшний день:

1 зарядка, душ и вкусный завтрак! Попробуйте делать все это с улыбкой?

2. вы давно читали хорошую книгу? Может пора начать? Купите, закачайте, достаньте с полки и начните. Поделитесь с нами что вы читаете и почему.

3. как давно вы звонили родителям? Давно ли болтали с братом, сестрой, бабушкой и тд? Давно? Позвоните и навестите своих родных. Они скучают очень?

Далее читайте о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den