Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

домашняя диета

Кошачье мурлыканье укрепляет наши кости!

Наиболее благоприятным для роста и укрепления костной ткани является диапазон звукового воздействия от 20 до 50 герц. Диапазон кошачьего мурлыканья - 27-44 герц - как раз укладывается в эти параметры.

Кошки помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях - нормализуют давление, способствуют восстановлению здоровья в постинфарктном и постинсультном периоде, лечат невралгии, менструальные боли, нервные и психические болезни ….

Сальса верде.
Даже в домашнем майонезе - 400 ккал на 100 г. однако это не единственный соус, известный человечеству. Для 1, 5 ст. Полезного итальянского соуса потребуется 1, 5 ст. Петрушки, 2/3 ст. Оливкового масла, 0, 25 ст. Каперсов, 3 анчоуса, 1 ст. л. винного уксуса, 1 ст. л. лимонного сока, 2 зубчика чеснока, 0, 5 ч. л. лимонной цедры. Ингредиенты взбейте в блендере до однородного состояния, приправьте солью и перцем. Соус хорош к рыбе, курице, мясу, овощам

Мы уже давно не покупаем майонез в магазинах. Там он наполнен таким количеством неприятных ингредиентов, что у меня начинает болеть голова, когда я об этом думаю. Значительно проще не полениться и сделать свой собственный майонез и забыть обо всех этих пищевых красителях, искусственных ароматизаторах, консервантах и т. д. ….

1 л кефира, 1 л молока, 6 яиц, 4-6 ч. л. соли (по вкусу), любые приправы по вкусу (можно добавить чеснок, травы, красный перец и т. д..
1. в кастрюлю вылить молоко и кефир, поставить на плиту. Не доводя до кипения, влить в горячую молочно - кефирную смесь слегка взбитые с солью яйца. Довести до кипения и варить эту смесь, помешивая, на небольшом огне несколько минут до момента отделения сыворотки.
2. снять с огня, дать остыть 1-2 минуты и добавить приправы.

Чередование.
Мои блины печеночные. Не с начинкой из печени, а из печеночного теста.
800 гр куриной печени пропустить в комбайне с небольшой луковичкой, добавить 4 яйца, 3 ст. л крахмала, разрыхлитель пол пачки, 1 стакан молока, соль, перец, сахзам по вкусу. Густоту отрегулируйте молоком. Пекутся замечательно на чугунной сковородке. Диаметр 22 см. Тонкие, ажурные блиночки.

Быстро восстановить ваши локоны можно как в современных косметических салонах и парикмахерских, так и в домашних условиях, используя проверенные народные рецепты.

Вам понадобится:

Касторовое масло;.
Яичный желток;.
Лимонный сок;.
Растительное масло;.
Листья душицы (сбор);.
Листья крапивы (сбор);.
Листья шалфея (сбор);.
Листья подорожника (сбор);.
Вода.

Инструкция:

Снятие спазмов в животе.

Мята помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и снять спазмы. Поэтому если у вас вдруг на нервной почве скрутило живот, выпейте горячего чая с мятой или просто теплой воды с мятой и лимоном.

Предотвращение инфекционных заболеваний.

Мята обладает достаточно сильными антибактериальными свойствами. Регулярное включение её в ваш рацион поможет вашем организму легче перенести или вовсе отразить инфекционные и грибковые заболевания.

Комнатные растения очищают воздух, а многие из них обладают такими лекарственными свойствами, что способны заменить многие лекарства из аптечки.

Каланхое.
Каланхое не зря называют комнатным женьшенем. Это растение с сочными мясистыми листьями от многих недугов помогает. При ангине сок каланхое смешивают с медом и экстрактом прополиса, и этой смесью смазывают горло

Ингредиенты:
- Фарш куриный - 600 грамм (лучше самостоятельно из грудки);.
- Шампиньоны свежие - 400 грамм;.
- Перец болгарский - 150 грамм;.
- Помидоры Черри - 200 грамм (можно взять обычные);.
- Сметана (10-15%) - 250 грамм;.
- Кефир обезжиренный - 400 грамм;.
- Лук репчатый - 100 грамм;.
- Сыр твердый - 40 грамм;.
- Листы для лазаньи (производитель Barilla, Италия) - 9 шт.
- Зелень петрушки и кинзы.

Приготовление:

Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.

С атаки атака.
Ингредиенты:
- 1 яйцо, - 200 г муки из отрубей.
- Щепотка соли.
Приготовление.
1. просейте муку на стол, сделайте в центре углубление. В углубление влейте яйцо и посолите.

Рецепты@Dukamania.

Берём свежую семгу (это лучший вариант) мешаем крупную соль с сахзамом и мы посыпаем дно контейнера. Выкладываем семгу, посыпаем сверху и ещё по краям. Закрываем и в холодильник на сутки. Вынимаем, выливаем рассол. Насухо вытираем контейнер и обмакиваем семгу бумажным полотенцем насухо. Семушка готова наша. Не более недели в холодильнике хранить. Приятного аппетита

Идеальный вариант для перекуса.
Кбжу на 100 гр 162, 08/14, 81/8, 55/8, 13/.

Творожные булочки.
Ингредиенты:
250 гр творога 5%.
1 яйцо.
Подсластитель по вкусу, ванилин.
1 ч л разрыхлителя.
5 гр масло сливочное или кокосовое 4 ст л рисовой муки.
2 ст л кунжутных семечек.

Приготовление:

Тройной удар по целлюлиту драйнэффект горижопка обновляющий скраб для тела.
Про Draineffect.
Драйн - это дренирующий напиток мятного или ягодного вкуса.
Что же делает драйн?
Запускает процессы похудения.
Устраняет отеки, уменьшает объемы.
Очень круто помогает толкнуть вес при диете.
На следующее утро после попоечки пробуждает.
После перелетов, когда отекает тело, отлично приводит в чувство.
Объёмы корректирует. Особенно в борьбе с целлюлитом очень даже кстати!

На 100 грамм - 98 ккалб/ж/у - 20/1/2.

Ингредиенты:

Филе куриное - 800 г.
Лук - 2 шт.
Специи - по вкусу.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Мясо помыть, просушить бумажным полотенцем и порезать на средние кусочки. Лук почистить, помыть и порезать кольцами. Дальше мясо мы в большую миску выкладываем. Теперь кладем лук, соль, перец и приправу для шашлыка. Все хорошо перемешиваем и оставляем на 3-4 часа мариноваться

Калорийность на 100 грамм: 137 ккал.
Ингредиенты:
* клубника (можно замороженную) 200 г.
* мед 1 ст. л. (30 г) или стевия по вкусу.
* творог обезжиренный 250 г.
* овсяные хлопья 1 стакан (и еще немного для обсыпки).
* кокосовая стружка для обсыпки (пара столовых ложек).
Приготовление:
1. взбить яйцо и, продолжая взбивать, добавить мед и творог.

Заговоры - шепотки - это сильные заклинания, которые могут и от беды уберечь, и порчу предотвратить, и удачу притянуть. Как правило, шепотки произносятся в конкретной ситуации. Например, для того, чтобы избавиться от негатива после ссоры, человеку говорят в спину шепоток. Домашние шепотки направлены на привлечение удачи, любви и благополучия. Они произносятся на вещи, которые человек использует каждый день. Эти вещи заряжаются позитивной энергией, что и создает благоприятную атмосферу в доме

Ингредиенты:

1 ч. л муки.
1 луковица.
1 стакан воды.
3 ст. л сметаны.
1/3 Стакана риса.
Соль, перец по вкусу.
4 ст. л томатной пасты.
300 гр домашнего фарша.
800 гр пекинской капусты.
1 ст. л растительного масла.
Приготовление:

Б/ж/у 9. 7 / 7. 5 / 10. 1 понадобиться:
Банка красной фасоли - 1 шт, отварная говядина - 200-250 гр (берем нежирный кусочек весом грамм 300, мы отвариваем в подсоленной воде час - полтора), красная луковица (средняя) - 1 шт, красный болгарский перец - 1 шт, половинка острого перца, чеснок - 2-3 зубчика, грецкие орехи - 50 гр, средний пучок кинзы, молотый черный перец, хмели - сунели.

Для заправки:
Оливковое масло и винный уксус.

Ухоженное тело, безупречную прическу, подтянутую фигуру оценивают и партнеры по бизнесу при деловых встречах, и возлюбленные, и просто окружающие. Добиться того, чтобы выглядеть идеально, всегда непросто. Многие женщины в канун праздников мечтают быть обворожительными, хотят иметь плоский живот, ликвидировать жир с боков, а, часто случается, что некоторые из них, делая все в домашних условиях, поступают неправильно: