Круговая домашняя тренировка бедер и ягодиц?

Выполняй каждое упражнение 20 раз, 2-3 круга.
Секрет упругих ягодиц и стройных бёдер в регулярных тренировках и правильной технике упражнений! После первого круга отдохните 1-2 минуты
.

Смотрите ещё статьи о правильной диете http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/pravilnaya-dieta