Диеты

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Новости

Настрой себя на успех. Только в том случае, если ты заранее решишь, что у тебя ничего не получится, или будешь бояться и думать, что задача слишком сложная, то у тебя априори ничего не получится. Поэтому постарайся убедить себя, что все обязательно получится.

На 100 грамм - 96. 72 ккал? Б/ж/у - 13. 36/2. 63/4. 57?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 500 г.
Яйцо - 1 шт.
Соль, перец - по вкусу.
Сухая (или свежая) зелень (у нас укроп).

Для начинки:
Болгарский перец - 2 шт.
Помидор - 1/2 шт.
Сыр - 100 г (у нас российский).
Зеленый лук - 10 г.

Для соуса:
Томатная паста - 200 г.
Чеснок - 7 г.
Натуральный йогурт - 2 ст. л.
Горчица - по вкусу.
Соль - 1/2 ч. л.

Приготовление:

Ингредиенты:
- 1, 5 кг свиных ребрышек.
- 2 репчатые луковицы.
- 2 зубчика чеснока, - 2 столовые ложки меда.
-3-4 Столовые ложки соевого соуса.
- 2 столовые ложки томатной пасты.
- Имбирь.
- Соль и перец по вкусу.

Приготовление:
1. хорошо обмыть ребра водой и нарезать на порционные кусочки (по 3-4 ребра.
2. для соуса мелко нарезать лук, чеснок, имбирь.
3. в сотейнике смешать нарезанные лук, чеснок, имбирь, добавить мед, соевый соус, томатную пасту.

Астрология + психология = удача.

Можно ли стать более удачливым? Да, однозначно. И это просто!

Попробуйте и убедитесь сами!

Как привлечь удачу в понедельник.

Понедельником правит луна, которая олицетворяет женское начало, и сильно влияет на психическое состояние человека - как женщины, так и мужчины. В понедельник люди труднее переносят критику, перемены; становятся слишком чувствительными, уязвимыми, им легче впасть в уныние, поддаться наплывам плохого настроения

На 100 грамм - 151. 09 ккал? Б/ж/у - 9. 41/5. 1/16. 69?

Ингредиенты:
Лаваш (тонкий).
Крабовые палочки - 300 гр.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Сыр плавленый - 200 гр.
Зелень по вкусу.
Соль.

Приготовление:

Свой режим измени. Меньше работай за компьютером. Тебе стоит больше заниматься спортом. Звезды рекомендуют в этот день садиться на диету. На протяжении всего сегодняшнего дня твою персону подкарауливают провалы на службе, но внезапный прилив сил ты ощутишь в ту секунду, когда ожидаешь этого меньше всего. В романтических делах не будь слишком легкомысленна, иначе рано или поздно ты окажешься в двусмысленном положении. Утро с неожиданной новости начнется

На 100 грамм - 131. 63 ккал? Б/ж/у - 17. 19/3. 35/8. 61?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 400 г;.
Молоко 1% жирности - 100 г;.
Мед пчелиный - 20 г;.
Желатин пищевой - 15 г;.
Какао - порошок - 50 г.

Приготовление:

Тем более, что готовится он элементарно!

На 100 г 178, 47 ккал, б/ж/у 9, 33/4, 41/23, 37.

Ингредиенты:
Лук репчатый 1 шт.
Растительное масло 20 мл.
Морковь 2 шт.
Лук порей 1 шт.
Чечевица красная 200 г.
Соль 1 ч. л.

Репчатый лук нарезать тонкими четвертькольцами и спассировать в небольшом количестве масла до прозрачности.
Добавить натертую на крупной терке морковь и потушить еще 2-3 минуты.

101 ккал на 100 гр.

Ингредиенты:

Филе куриное - 500 г.
Соевый соус - 10 ст. л.
Уксус яблочный - 6 ст. л.
Сахар коричневый - 5 ч. л.
Томатная паста - 2 ст. л.
Перец красный болгарский - 1 шт.
Консервированный ананас кусочками - 1 стакан.

Приготовление:

1. куриное Филе нарезать на небольшие кусочки, сложить в миску, влить соевый соус.
2. добавить томатную пасту, сахар и яблочный уксус.

На 100 гр - 100, 33 ккал? Белки - 15, 31? Жиры - 2, 39? Углеводы - 2, 56?

Ингредиенты:
* куриное Филе - 2 шт. (250 г).
* помидор 2 шт.
* репчатый лук - 2 шт.
* яйцо куриное - 1 шт.
* сыр любой нежирный и твердый - 100 г.
* натуральный йогурт 1 ст. л.
* перец черный молотый, соль.

Приготовление:

Для приготовления мяса по-французски из курицы Филе порезать на тоненькие кусочки. Отбить.
Кусочки курицы сложить в миску и помыть.

Рецепт на 20 порций, в одной порции 107 ккал.

125 г лесных орехов (фундука) измельчить в пудру в блендере.
2 ч. л. какао - порошка.
120 г сливочного масла.
120 г меда.

Ореховую пудру смешать с растопленным маслом, медом и какао.
Хранить в контейнере в холодильнике.

Приятного аппетита?

Взгляд на анти - эйдж с некоммерческой стороны. Ну, насколько это возможно. Яна Зубцова из Beautyinsider - о том, без чего не работают кремы с ретинолом и фейс - лифтинг со Smas.

Дорогие, у меня для вас не одна, не две и даже не три плохих новости. Первая: вы будете стареть. Вторая: вы будете стареть, несмотря на все кремики, о которых мы пишем. Третья: вы будете стареть, несмотря на то, что читать эту колонку вам будет не всегда приятно.

С 1992 года я завел себе привычку читать в неделю по книге, при чем, большинство из них по темам, в которых я хотел развиваться. Это составило примерно 50 книг в год. Брайн Трейси утверждает, что такая привычка сделает вас экспертом мирового уровня в любой выбранной вами отрасли за 7 лет. Допустим, вы торговый агент. В случае если вы прочтете за этот год 50 книг по маркетингу, отразится ли это на уровне ваших продаж? Без сомнения, да!

1. она постоянно ест. Ест много.
2. и да, твои шутки по этому поводу ни капли не смешные.
3. она делает шикарную форму не для тебя. Она делает ее для себя, а ты уже "Снимаешь Сливки".
4. то, что она всё время ходит в спортивной одежде, не означает, что она не умеет сногсшибательно наряжаться.
5. и да, эта дорогущие обтягивающие леггинсы действительно помогают тренироваться. И нет, она купила их не для того, чтобы все пялились на ее задницу.

Супер - мышцы! Топ 20 лучших продуктов в меню культуриста!

1. яйца.

Цельные яйца имеют большое количество белка (от 6 до 8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Это делает их одним из самых важных и сбалансированных продуктов питания для наращивания мышечной массы.

2. куриная грудка.

1. чтобы перестать лениться, надо ничего не делать.

Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.

2. да тут дела на пять минут.

В конце апреля Полина Гагарина родила дочь, которую назвали Мией. На протяжении всей беременности певица ни разу не подтвердила, что находится в "Интересном Положении". Полина рассказала, что хотела избежать излишнего внимания к своей семье. На ее взгляд, она чувствовала себя гораздо спокойнее, чем во время первой беременности, потому что ее имя не использовалось в "Корыстных" целях.

В новолуние, ровно в то время, в те часы и минуты, когда появляется новая луна, выпишите себе квитанцию (чек) на получение денег.

1. заполните дату.

2. напишите свое полное имя.

3. можно вставить определенную сумму, но предварительно вам нужно узнать размер своего внутреннего кошелька, т. е. вы можете получить только ту сумму денег, которую позволите себе иметь.

4. внизу поставьте номер квитанции, дату и подпись.

Всeм привeт! Нeдавнo наткнулась в oднoй группe на рeкламу этoгo утягивающeгo бeлья, и там такoй чуши пoнаписали, чтo я нe мoгу мoлчать! В тoй рeкламe нe дали вooбщe никакoй инфoрмации, а хoтят, чтoбы мы этo бeльe пoкупали. Так вoт, eсли вы тoчнo так жe как и я нe с пeрвoгo раза дoвeряeтe рeкламe, надeюсь, мoй рассказ пoмoжeт вам разoбраться чтo к чeму?

Позитивное дыхание.

1. вдыхая, я ощущаю спокойствие внутри меня. Выдыхая, я улыбаюсь спокойствию во мне.
2. вдыхая, я чувствую радость внутри меня. Выдыхая, я улыбаюсь на радость мне.
3. вдыхая, я ощущаю душевное равновесие. Выдыхая, я улыбаюсь своей невозмутимости.
4. вдыхая, я открываюсь миру. Выдыхая, я улыбаюсь открытости мира.
5. вдыхая, я чувствую счастье во мне. Выдыхая, я улыбаюсь своему счастью.

Жизнь прекрасна.