Почему диета без спорта не работает.

В случае если ты, пытаясь похудеть, делаешь выбор между спортом и диетами, поспешим тебя разочаровать. Диеты малоэффективны без физических упражнений.

К такому выводу пришли американские ученые из штата Орегон.

Их исследования и эксперименты показали, что диеты без кардио и силовых тренировок не вернут былую стройность. Лишь в том случае, если ты действительно хочешь добиться хороших результатов, тебе придется и перейти на здоровое питание и подобрать подходящую схему тренировок в спортзале.

Сочетание правильного питания и физических нагрузок поможет быстрее снизить вес и сохранить полученный результат.

Одна лишь диета не приведет к таким эффективным результатам, к тому же, после перехода на привычное питание, лишний вес может вернуться. А спорт поможет подтянуть кожу, привести мышцы в тонус и сохранить полученный результат.

Читайте далее о быстрой диете http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/bystraya-dieta