Диеты

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Новости о диетах

И вопрос, что можно кушать, при определенных заболеваниях - часто возникает, когда речь заходит о родителях или бабушках/дедушках.
Ко мне обратилась девушка, папа которой перетерпел много операций связанных с ЖКТ и сердцем. Список его медикаментов очень внушительным был. В результате получалось, что с определенными медикаментами нельзя было смешивать некоторые продукты.
Я дала конкретные рекомендации и расписала, все что можно и нужно кушать, а также как и когда делать это лучше.

Вода - один из самых лучших способов быстрого похудения. Она может стать главным компонентом уникальной диеты.

5 простых правил, соблюдая которые похудеть можно быстро и эффективно:

Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать стакан теплой воды, а через 20 минут приступать к завтраку, обеду или ужину.

Второе правило - категорически запрещено пить воду сразу же после приема пищи.

На протяжении дня нужно выпивать около двух литров жидкости.

Когда моему сыну было лет семь, и мы всей пока еще маленькой семьей ехали куда-то за город, заехали на заправку, купили мороженного и едем, получаем удовольствие: лето, жара, мороженное, жена, сын, благодать.

Тут мой сын открывает окно и выбрасывает обертку. Скорость автомобиля была небольшой и я смог очень быстро сориентироваться и припарковать машину на обочину.

* Приготовьте отвар из петрушки: 1 ст. Ложку измельченной зелени залейте 100 мл кипятка, и плотно накрыв крышкой, оставьте на 15 мин. Очистите 1 сырую картофелину, натрите на мелкой терке. В 1 ст. Ложку полученной массы добавьте 2 ст. Ложки теплого отвара из петрушки, и 1 ст. Ложку растительного масла. Размешайте и выложите ровным слоем на марлевую ткань в несколько слоев. Положите на глаза, слегка прижмите, и подержите 15-20 мин

На 100 гр - 100, 33 ккал? Белки - 15, 31? Жиры - 2, 39? Углеводы - 2, 56?

Ингредиенты:
* куриное Филе - 2 шт. (250 г).
* помидор 2 шт.
* репчатый лук - 2 шт.
* яйцо куриное - 1 шт.
* сыр любой нежирный и твердый - 100 г.
* натуральный йогурт 1 ст. л.
* перец черный молотый, соль.

Приготовление:

Для приготовления мяса по-французски из курицы Филе порезать на тоненькие кусочки. Отбить.
Кусочки курицы сложить в миску и помыть.

Чередование.
Майонез из льняной муки.
Простой и вкусный рецепт.
Домашний майонез очень просто приготовить. Главное, он будет, в отличие от магазинного, полностью из натуральных продуктов.
Льняная мука - источник ценнейшего белка и клетчатки.
Состав:
2 ст. л. льняной муки.
60 мл. Воды.
125 мл. Растительного масла;.
1-2 ч. л. горчицы;.
2 ст. л. лимонного сока;.
Соль и сахзам по вкусу.
Приготовление:

Водоросли нории, рыбка на ваш вкус (я брала слабосоленую семгу), лапша ширатаки, по желанию огурец/сыр разрешенной жирности.

Далее процедура стандартная, как для обычных роллов: ширатаки отварить 2-3 минуты, остудить.

Сохрани себе и расслабляйся?
Скручивание.
Поза от болей при расстройствах пищеварительной системы спасает. Сядь на пол и, оставляя спину прямой, вытяни ноги. Согни правую ногу в колене и положи ее за прямую левую ногу. Медленно повернись направо, положив правую руку на пол для равновесия. Не забывай глубоко дышать и старайся не сгибать спину.
В таком положении оставайся полминуты. А затем сделай то же, только в другую сторону.
Скручивание т.

Цены пополам снижены. Kombidress-slim888. ru.

Уменьшает объем бедер, делает ягодицы визуально упругими и придает им правильную форму.
Приподнимает грудь, увеличивая её.
Подтягивает живот, уменьшая объём талии.
Быстрaя доставка и оплата при получении.

Атака.
Ингредиенты:
- 500-600 г куриного Филе (у меня грудки).
- 100 мл молока.
- 1 яйцо.
- 30 г масла.
- Пол маленькой луковицы.
- Соль, перец.
Приготовление:
1. куриное Филе вместе с луком, молоком, яйцом и сливочным маслом измельчила в блендере.
2. вот такая масса получилась. У кого нет блендера, можно через мясорубку на мелкой решетке пару раз пропустить.
3. посолила, поперчила. Перемешала.

Заговор можно использовать для быстрой продажи жилого помещения - квартиры, частного дама, комнаты в малосемейке. Отдельный земельный участок или дачу с помощью этого заговора продать не получится.

Заговор на седьмую ночь после полнолуния проводится. Заговор может делать один из хозяев квартиры (муж, жена), риэлтору такой заговор не подойдет.

Калорийность на 100 гр - 359 ккал.
Домашняя гранола - это овсяные хлопья, орехи и сухофрукты, запеченные в духовке до золотистости и веселого хруста. Более здоровую еду сложно придумать: в граноле полно клетчатки и витаминов, которые сохраняются благодаря деликатной термообработке. В отличие от магазинных вариантов домашняя гранола не содержит избытка сахара, трансжиров и искусственных добавок. Прекрасно действует на пищеварение и обмен веществ плюс очищает сосуды от "Плохого" холестерина

Тотальная прокачка пресса!

Запеканка из кабачков. Просто, быстро и вкусно!
1 кабачок среднего размера.
1 репчатая луковица.
3 сырых яйца.
3-5 ст. Ложки молока (0, 5%).
1 ст. л. мягкого творожка или дю - майонеза.
1 ст. Ложка овсяных отрубей (мука).
50 гр. сыра.
Форму для запекания раст смазать. Маслом.
Нарезать полукольцами кабачок и выложить в форму в нахлест.
Мелко покрошить луковицу и посыпать кабачок.

Атака.
Начинается все с того, что мы делаем обычный панир. Т. е. почти доводим молоко до кипения и добавляем на 2 л. молока 0, 5 ч. л. лимонной кислоты. Когда отделилась сыворотка, сливаем ее через сито с марлечкой, сразу же в получившийся еще мягкий и горячий панир добавляем:
- Зелень любую (я брала петрушку, можно добавлять базилик, укроп и т. п. ).
- Кумин 1 ч. л.
- Тмин 1 ч. л.
- Паприку 1 ч. л.

Тесто:
2 ст ложки овсяных отрубей.
1 ст ложка пшеничных отрубей.
Кефир 0% - 3, 5 ст ложки.
1 яйцо.
1 ч л разрыхлителя.
Дрожжи быстрые сухие. - 1/2. Ч л.
Соль.
Соус:
1 яйцо.
Горчица по вкусу.
1 ч л раст масла.
1/4 ч л камеди ( можно заменить крахмалом).
Творог савушкин обезж - на глаз.
Сах зам жидкий - 2 капли.
Соль.
1/2 Ч л том пасты.
Начинка любая. У меня куриный рулет 1, 9%.
Сверху сыр Polar 5%.
Орегано.
Тесто:

Филе куриное - 700 г.
Паприка сладкая (молотая) - 1 ст. л.
Желатин быстрорастворимый - 30 г.
Чеснок - 3-4 зубца.
Перец черный молотый.
Соль.
Зелень измельченная.
Куриное Филе нарезать небольшими кусочками. Добавить мелко нарезанный чеснок, соль, перец, паприку, желатин и зелень. Все хорошо перемешать. Выложить массу в рукав для запекания. Завязать рукав. Пакет в форму для запекания положить. Лучше, чтобы форма была прямоугольной. Оставить массу приблизительно на час

С возрастом наше зрение ухудшается. Пожилые люди страдают от многих глазных заболеваний: дальнозоркость, близорукость, глаукома, катаракта. Для улучшения зрения врачи часто рекомендуют употреблять морковный сок или сам этот овощ.

Атака.
Бисквит:
2 яйца.
2 ст. л простокваши домашнего приготовления из 1, 5% молока ( думаю можно и на кефире).
2 ст. л овсяных отрубей.
2 ст. л. пшеничных отрубей.
Щепотка соли.
5 таблетка сах. Зама.
Разрыхлитель 1 ч. л.
Ваниль щепотка.
Всё смешать в стеклянной миске, выпекать в мв 5-6 минут.
Крем:
Мягкий творог домик в деревне обезж. 3 ст. л.
5 таблеток сах. Зама.
Ваниль щепочка.

Мы уже рассмотрели довольно много упражнений для спины, была в их числе и гиперэкстензия. Заметка получилась довольно "Лайканутой", а это значит, что спинные разгибания пользуются популярностью у тренажерщиков, и посему было решено рассмотреть еще один вариант - обратную гиперэкстензию. Часто в залах мы привыкли выполнять любимые (наиболее популярные) и так привычные нам упражнения