Банановый тортик без вреда для фигуры.

На 100 грамм - 98. 01 ккал? Б/ж/у - 8. 16/0. 76/14. 5?

Ингредиенты:
2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки.
5 спелых бананов.
400 г обезжиренного мягкого творога.
1 яйцо.
Стевия по вкусу.

Приготовление:

Бананы измельчить в блендере до состояния пюре. Творог соединить с яйцами и мукой, тщательно перемешать. Затем добавить в творожную массу банановое пюре. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180 градусов, примерно 20 минут, до румяной корочки.
Подавать с йогуртом или вареньем без сахара. Приятного аппетита!

Далее читайте статьи о творожной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta