Катерина норсеева. На бисквит смешать.

3 желтка, столовую ложку кофе, 2 столовых ложки протеина.
, 1 столовую ложку кукурузного крахмала.
И 2 столовых ложки обезжиренного сухого молока, а ещё сахарозаменитель и разрыхлитель теста или гашеную соду.

Отдельно взбить шесть белков с щепоткой соли до крепких пиков, аккуратно перемешать их с белковой массой. Выпекать в небольшой форме в 2 этапа. Я время не засекаю никогда, смотрю на глаз готовность. Для крема надо смешать 2 стакана молока (граненых), 3 желтка, 1 столовую ложку кукурузного крахмала, 1 столовую ложку кофе и сахарозаменитель. Варить на водяной бане до загустения, постоянно помешивая. Крем слегка остудить и собрать торт.

Больше информационных статей о белковых похудениях http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/belkovoe-pohudenie