Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

* Ритуалы, которые помогут изменить жизнь *.

09.09.2017 в 16:25

Некоторые из этих привычек могут показаться настолько простыми и очевидными, что мы даже не задумываемся о том, чтобы регулярно воплощать их в жизнь!

Стоит завести привычку ….

- Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

* Ритуалы, которые помогут изменить жизнь *.
- Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

- Благодарить бога за хороший день. Этот ритуал законом для наших прабабушек был.

- Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело по плечу будет!

- Думать о приятном за едой. Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.

- Медитировать. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей.

- Утром перед выходом на работу обнимать домашних. Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку - они формируют у него базовое доверие миру и людям.

- Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность. Сломала каблук - зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности - зато меньше работы и ответственности.

- Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой. Душ - это очищение.
Общаться за столом с домашними. Вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким говорить.

Больше информационных новостей о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den