Закусочный торт по дюкану для чередования.

Яйцо 8 шт.
Салатные листья 35 г.
Куриная грудка 150 г.
Мягкий обезжиренный творог 100 г.
Зубчик чеснока.
Любая зелень.

Приготовление:
1. мы делаем 8 омлетов из яиц. 1 яйцо - 1 омлет.
2. даем им остыть.
3. перемешиваем мелко рубленую зелень зубчик чеснока и творог.

4. выкладываем на тарелочку омлет, салатный лист, мелко нарезанную вареную грудку, смазываем творогом. Сверху снова выкладываем омлет салатный лист мелко порезанная грудка смазываем творогом и так продолжаем пока не закончатся омлеты.
5. положить в холодильник и дадим настояться.

Получите больше информации об этапах дюкана http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana