Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

эффективные диеты

Очень эффективная молитва для привлечения в свою жизнь любви от Наталии правдиной.

Представьте себе человека, которого хотите видеть рядом с собой и читайте эту молитву:

"Я благодарю вселенную за всё то, что у меня есть. Я знаю, что достойна всего самого лучшего. Сейчас я привлекаю в свою жизнь партнёра, который подходит для меня. Я с радостью дарю ему свою любовь, доброе сердце и чистые помыслы, и он отвечает мне тем же

Жиросжигающие прыжки:

Исходное положение - ноги вместе, руки по бокам. Поднимите руки над головой и одновременно, в прыжке, расставьте ноги примерно на ширину плеч. Затем снова в прыжке сведите ноги вместе и опустите руки. Сделайте 20 повторений.

Приседания:

1. растяжка паха, внутренней части бедер.
Сядьте на коврик, ступни ног прижмите друг к другу. Ладонями возьмитесь за ступни. Шея и плечи прямые. Начинайте плавное движение от бедер вниз к полу. Остановитесь на той точке, когда почувствуете сильное, но безболезненное растяжение. Находитесь в этой точке 50-60 секунд. Плавно вернитесь в исходное положение.

2. растяжка задней поверхности бедер.

Курица с мандаринами.
Так вкусно, просто пальчики оближешь!

Я вам курочку покажу, которую люблю нежной преданной любовью. Готовлю я её с цитрусовыми: апельсинами, мандаринами, Клементинами, свити. По любому хороша.
Подойдут любые части курицы. Я иду по пути наименьшего сопротивления и приобретаю стейки, которые разрезаю пополам.

Вам потребуется:

Курица.
Мандарины.
Белое вино.
Имбирь.
Чеснок.
Тимьян.
Соль.

Как готовить:

Для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.

Маска готовится на основе картофельного крахмала (1 столовая ложка), который растворяется в 1/2 стакана воды и вливается в емкость, куда затем добавляется 1/2 литра кипятка (кипятка можно меньше добавить, потому что с таким количеством воды маска растекается).

Хочу поделиться с вами секретами, которые знаю.

Лимон для красоты.

Для кожи.

Лимон своими отбеливающими свойствами известен. Таким образом, если вы хотите избавиться от веснушек или пигментных пятен, наберитесь терпения и протирайте их соком лимона - со временем они исчезнут. Только не выполняйте эту процедуру перед выходом на солнце или походом в солярий.

Интернет заполнен призывами: "похудейте с активированным углем! ", "Одна таблетка угля - минус 1 кг жира! " И т. д. вы этим заявлениям верите? Давайте разберемся, чем активированный уголь может нам помочь. И не только для похудения, но и для ухода за собой.

Есть множество рецептов, позволяющих заготовить на зиму вкуснейшие помидоры, но всегда хочется чего-нибудь особенного. Придать "Изюминку" консервированным помидорам можно, сделав их с вишневым ароматом. Ничего сложного в приготовлении такой заготовки нет, если использовать один небольшой секрет.

Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длится всего 1 минуту. 1.

Ип: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.

Раз: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.

Два: выдохни и вернись в исходное положение. 2.

Ип: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.

Это одно из самых эффективных, очень полезных и доступных мероприятий, которое могут и должны позволять себе практически все люди в целях оздоровления своего организма.

Вот несколько причин пить утром натощак воду с лимоном.

1. укрепляет иммунную систему. Лимон витамином с и калием богат. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

Каждая из нас хочет быть здоровой и хорошо выглядеть. Иметь стройную фигуру, гладкую кожу, блестящие волосы и крепкие ногти. Для этого каждой женщине необходим полный набор витаминов, минеральных солей и других полезных веществ. Ну, а для сохранения стройности нужны полезные, но в тоже время, низкокалорийные продукты. Всеми этими качествами обладает сельдерей.

1. кефир и гречневая мука.
Снизить уровень сахара в крови, очистить кишечник и сосуды, нормализовать обмен веществ и работу поджелудочной железы поможет целебное средство на основе кефира и гречневой муки.

2. овсяный кисель.

Как чeловeк, повидавший достаточно сложностeй, oтветственнo зaявляю: мeня с дyши воротит читaть разныe советы из cерии "чувствуете сeбя плохо? Нoвые джинсы купите! "или"чувcтвуешь, что жизнь идeт нe туда? Навeрноe, твоя карьeра зacтопaрилacь и тeбe срочно нужнo пoвышение". Ну дa. В новых джинcах и вдвoе cильнее загруженный работой, я бyдy чувcтвовaть cебя в сто раз лучше. Инoгда жизнь нельзя yлyчшить, добaвив в нее что-то нoвoе. В мирe гopаздo большe вещей, чeм продаeтся в магазинах.

Торт со сгущенкой на сковороде.
Ваши гости в восторге будут!

Рецептом этого торта я уже много лет пользуюсь. Было время, когда у нас не было духовки и тогда спасали рецепты тортиков, приготовленных на сковороде. Вот один из удачных рецептов. Торт со сгущенкой, приготовленный на сковороде, получается большой и очень вкусный, главное - дать ему хорошо пропитаться. Крем можно использовать любой, я сделала заварной, но пробовала и с варёной сгущёнкой и со взбитыми сливками

20.09.2019 в 07:49

Лече ИЕ олы ЬЮ.

Лечение полынью убивaет всю гноеpодную пpостейшую инфекцию в оpгaнизме, излечивaет бессоницу, неpвные болезни и восстaнaвливaет обмен веществ, в pезультaте чего исчезaет ожиpение и лишний вес. Это сильнейшее сpедство для быстpого пpиведения больных в поpядок дaно. Олыннaя теpaпия снимaет почти все воспaлительные пpоцессы, особенно пpи поpaжении пищевapительного тpaктa и половых путей.

Необходимое условие для качественного роста и полноценной жизни - потребление разнокачественных сил.
На земле ро дной эти разнокачественности для питания присутствуют в виде фруктов, овощей, грибов, ягод и другого природного великолепия.
Чем шире спектральный набор потребляемых разнокачественностей - тем полноценней, красочней и полнозвучней жизнь. Тем "Тоньше" наши ощущения. Тем эффективней рост нашего духа и тем стремительнее эволюция *.

Лишь в том случае, если у вас не возможности обратиться к профессиональному колдуну, но вас кто-то сглазил, то можно попробовать обойтись собственными силами, проведя нехитрое, но весьма эффективное магическое действие.
Подготовка.
Заранее приобретите пакет пищевой соли. Она обязательно должна быть новой. Из пакета отсыпьте соль в стакан. До ритуала ее трогать нельзя, а остатком соли в пакете можете распоряжаться по своему усмотрению.
Также загодя приготовьте красную свечу.

1. приседания. Всего лишь 20 раз не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. наклоны в стороны. Несколько раз по 20 подходов.
3. поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. лёжа на полу, руки за головой. Мы крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!

Рецепт бомба.
Ингредиенты:
Баклажаны (средние) - 2 шт.
Масло растительное - 150 г.
Сыр твердый - 100 г.
Творог - 150 г.
Чеснок - 3-5 зубчиков.
Грецкий орех - 40 г.
Зелень (кинза, базилик, петрушка) - 40 г.
Паприка - 3 г.
Приготовление:
1. баклажаны вымыть и разрезать вдоль по всей длине на тоненькие ломтики. Посолить, оставить на 5 минут. После этого еще раз промыть и высушить салфеткой.

Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!

Суть зарядки:
Раз в день как бы "Зависать" над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног.