Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Курица в кисло-сладком соусе по-китайски?

05.11.2017 в 20:25

101 ккал на 100 гр.

Ингредиенты:

Филе куриное - 500 г.
Соевый соус - 10 ст. л.
Уксус яблочный - 6 ст. л.
Сахар коричневый - 5 ч. л.
Томатная паста - 2 ст. л.
Перец красный болгарский - 1 шт.
Консервированный ананас кусочками - 1 стакан.

Приготовление:

1. куриное Филе нарезать на небольшие кусочки, сложить в миску, влить соевый соус.
2. добавить томатную пасту, сахар и яблочный уксус.
Курица в кисло-сладком соусе по-китайски?
3. всыпать нарезанный на тонкие полоски красный болгарский перец и ананасы кусочками. Перемешать и оставить для маринования на полчаса - час.
4. накалить сковороду и на сильном огне обжарить курицу вместе с соусом в течение 10-15 минут.

Курица в кисло-сладком соусе по-китайски? 01
Приятного аппетита!

Курица в кисло-сладком соусе по-китайски? 02
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

Курица в кисло-сладком соусе по-китайски? 03
Курица в кисло-сладком соусе по-китайски? 04
Курица в кисло-сладком соусе по-китайски? 05