Диеты

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Новый критерий скрининга: "Окружность Талии Должна Быть Меньше Половины Роста".

03.07.2015 в 14:26

Специальность: общее (вне специальностей), гастроэнтерология и диетология, кардиология и ангиология, терапия, эндокринология.
На протяжении многих лет индекс массы тела служил методом оценки ожирения, однако, не позволял отличить развитую мышечную массу от избытков жира. При избыточной массе тела имт не отражает тип распределения жира.

Индексы распределения жировой ткани.

В 1940-50-х годах Jean Vague заметил, что при "Центральном" типе распределения жировой ткани - андроидный или висцеральный тип - больше риск болезней, чем при "периферическом" - гиноидный или феминный тип. В последние десятилетия пришли к окончательному выводу, что именно тип распределения жировых отложений, а не их объём, является самым важным фактором риска заболеваемости. Компьютерная и магнитно - резонансная томографии доказали, что "Яблочный" тип распределения жира (андроидный по Vague) характеризуется отложением жира во внутренних, висцеральных жировых депо, а не в подкожно - жировой клетчатке, как при "грушевидном" типе (гиноидный по Vague.

Было предложено несколько показателей типа распределения жировых отложений, в том числе окружность талии и отношение окружности талии к окружности бедра. Популярны антропометрические индексы, к примеру, измеряемый лёжа сагиттальный размер живота предсказывает риск смерти. В качестве метода количественной оценки абдоминального ожирения был предложен индекс формы тела - отношение окружности талии к имт и росту. Оба показателя неудобны для скрининга.

Отношение окружности талии к росту (отр) одновременно предложили японские и британские учёные, отр выше 0, 5 демонстрирует повышение риска. Простой индекс - хороший показатель абдоминального ожирения. Из-за большей склонности жителей южной Азии к диабету при более низких значениях имт, чем у европейцев, были предложены другие диагностические диапазоны имт. Показатель отр подходит для всех рас.

Худеем с биогелем ламиналь.
Биогель ламиналь способствует сжиганию жиров, если немного посидеть на диете. Диета с биогелем ламиналь действительно даёт эффект, талия уменьшается, что не удивительно, так как вместо ужина нужно употреблять только ламиналь и яблоко.

Одно время, как мне показалось, я даже перестаралась с этой диетой но всё равно мне нравится результат!

Нужно взять 3-6 столовых ложек ламиналя, смешать его со стаканом фруктового сока, и выпить вместо ужина. Сок можно кипячёной водой с тёртым яблоком заменить.

Рекомендации производителя.
Основными компонентами ламиналя являются так называемые пищевые волокна (Альгинат натрия, фукоидан и другие полисахариды), которые способны заполнять объём желудка и уменьшать тем самым аппетит. К тому же ламиналь способен сорбировать различные жиры и выводить их из организма, поэтому включение ламиналя в низкокалорийную диету сделает её более эффективной и комфортной. При этом не стоит забывать включать в диетический рацион соки, фрукты, минеральную воду для восполнения потери солей во время диеты.

Больше информационных новостей об эффективных диетах http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/effektivnye-diety