Безуглеводная и низкоуглеводная диеты. Меню и продукты.
Сохрани, чтобы не потерять?
Жиры.
Они насыщенные и ненасыщенные бывают.
- Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирности: молоко, яица (желток), сыры, майонез, сливочное масло.
В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.