Диеты

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Марина дакота атака.

09.04.2017 в 20:51

Мясной пирог на омлетно - творожной подушке.
Ингредиенты:
Куриное Филе, телятина, 1 средняя луковица, 1 яйцо, специи и соль по вкусу.

Для подушки:
1 яйцо 1 белок, 150 грамм творога, 2 ст. л. овсяных отрубей, 1 ст. л. пшеничных отрубей, приправы и соль.
Из мяса сделать фарш, добавить луковицу и яйцо, посолить и поперчить по вкусу. Выложить готовый фарш в форму для выпекания ( наиболее удобная - силиконовая форма.

Для подушки - взбиваем яйцо с белком, солим и приправляем по вкусу, добавляем творог, перемешиваем до однородной массы, добавляем отруби и мы выливаем смесь на ранее выложенный фарш.
Отправляем в духовку на 30-35 минут при максимальной температуре ( у меня 250).
После даем остыть и переворачиваем на подушку наш пирог! Очень вкусно!
(п. с. с этапа чередование можно эксперементировать с прослойкой между подушкой и мясом, у меня там и крабовые палочки были, и стручковая фасоль печенная перед тем в духовке, и печенное брокколи взбитое с тофу в блендере, и жаренные грибы. В общем вариантов масса и все очень вкусные! Так что дерзайте) приятного аппетита!

Ещё читайте о творожной диете тут http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta